160ДЕН
Ананас. Е-трговец број 1 во Северна Македонија.
Најдобра вредност за парите 2025/2026 од СЕРТИФИКАТ .
Трговецот потврдува постоење на законска гаранција за сообразност на стоката.
Чиа семето е една од најздравите храни на планетата. Тоа е преполно со хранливи материи кои можат да имаат важни придобивки врз вашето тело и мозок.
Богато е со растителни валкна, кои помагаат при варење на храната и одржување на здравјето на цревата.
Ја зголемува ситоста: чиа семето апсорбира големи количества вода и се шири во вашиот стомак, забавувајќи го апсорбирањето на храната придонесувајќи да се чувствувате сити.
Одличен извор на омега 3. Омега 3 се важни за здравјето на мозокот и го намалуваат воспалението.
Полно е со антиоксиданти: конзумирањето на чиа семе штити од слободните радикали кои ги оштетуваат молекулите во клетките и придонесуваат за стареење, болести и многу видови рак.
Корисно е за коските и забите поради тоа што е богато со калциум, манган и фосфор, минерали кои се суштински за здравјето на коските и забите и спречува остеопороза.
Го регулира шеќерот во крвта: со додавање на порција чиа семе во вашите оброци ќе се намали дигестијата и се спречува создавање на високи нивоа на шеќер кај дијабетичарите.
Спречува таложење на сало на стомакот: поради тоа што чиа семето помага при отпорноста на инсулинот и ја зголемува ситоста, неговото конзумирање со оброк ќе придонесе да јадете помалку калории понатаму.
Богато е со квалитетни протеини, со 14% протеин, чиа семето е една од раастителните видови храна кои содржат најмногу протеин. Тие содржат и добар дел амино киселини.
Добро е за вегетаријанци и нема глутен: чиа семето не содржи глутен и е одличен извор на протеини за веганите или вегетаријанците.
Калциумот придонесува за ослободување на енергија во метаболизмот и нормалното функционирање на дигестивните ензими.
Фосфорот придонесува за одржување на нормални нивоа на холестерол во крвта и одржување на здрави заби.
Иако моежеме да подготвиме топли оброци со чиа, најдобра ефикасност од неговите својства ќе се постигне преку конзумирање на термички необработени семки кои ги содржат сите хранливи материи.
Дневно можат да бидат конзумирани до 15 гр чиа семе.
Хранлива вредност на 100гр
Енергија 452 kcal/ 1863 kJ
Масти 32гр
од кои заситени масти 3гр
Јаглехидрати 4гр
од кои шеќери 0гр
Протеини 21гр
Растителни влакна 32гр
Сол 0гр
Омега 6 8гр
Омега 3 20гр
Богато е со растителни валкна, кои помагаат при варење на храната и одржување на здравјето на цревата.
Ја зголемува ситоста: чиа семето апсорбира големи количества вода и се шири во вашиот стомак, забавувајќи го апсорбирањето на храната придонесувајќи да се чувствувате сити.
Одличен извор на омега 3. Омега 3 се важни за здравјето на мозокот и го намалуваат воспалението.
Полно е со антиоксиданти: конзумирањето на чиа семе штити од слободните радикали кои ги оштетуваат молекулите во клетките и придонесуваат за стареење, болести и многу видови рак.
Корисно е за коските и забите поради тоа што е богато со калциум, манган и фосфор, минерали кои се суштински за здравјето на коските и забите и спречува остеопороза.
Го регулира шеќерот во крвта: со додавање на порција чиа семе во вашите оброци ќе се намали дигестијата и се спречува создавање на високи нивоа на шеќер кај дијабетичарите.
Спречува таложење на сало на стомакот: поради тоа што чиа семето помага при отпорноста на инсулинот и ја зголемува ситоста, неговото конзумирање со оброк ќе придонесе да јадете помалку калории понатаму.
Богато е со квалитетни протеини, со 14% протеин, чиа семето е една од раастителните видови храна кои содржат најмногу протеин. Тие содржат и добар дел амино киселини.
Добро е за вегетаријанци и нема глутен: чиа семето не содржи глутен и е одличен извор на протеини за веганите или вегетаријанците.
Калциумот придонесува за ослободување на енергија во метаболизмот и нормалното функционирање на дигестивните ензими.
Фосфорот придонесува за одржување на нормални нивоа на холестерол во крвта и одржување на здрави заби.
Иако моежеме да подготвиме топли оброци со чиа, најдобра ефикасност од неговите својства ќе се постигне преку конзумирање на термички необработени семки кои ги содржат сите хранливи материи.
Дневно можат да бидат конзумирани до 15 гр чиа семе.
Хранлива вредност на 100гр
Енергија 452 kcal/ 1863 kJ
Масти 32гр
од кои заситени масти 3гр
Јаглехидрати 4гр
од кои шеќери 0гр
Протеини 21гр
Растителни влакна 32гр
Сол 0гр
Омега 6 8гр
Омега 3 20гр
