


Ананас. Е-трговец број 1 во Северна Македонија.
Со векови, лененото семе е широко познато поради неговите квалитетни и лековити својства. Затоа, не е ни чудно што го стекнало името „Linum usitatissimum“, што значи – најкорисно.
Само една мала лажица лелено семе содржи голема количина протеини, влакна и омега-3 масни киселини, покрај тоа што е богат извор на различни витамини и минерали.
Препорачаната дневна доза е 1-2 лажички. Семето од лен совршено се вклопува како додаток на мусли, смути, преливи за салата и колачи.
Хранлива вредност на 100гр
Енергија 2582kJ / 623
kcal
Масти 42гр
од кои заситени масти 3.7гр
Јаглехидрати 29гр
од кои шеќери 1.5гр
Протеини 18гр
Растителни влакна 27гр
Сол 0.08гр
