Ролери за вежбање

Активирајте ги стомачните мускули со ролери за вежбање

Ролерите за вежбање се состојат од мало тркало со рачки од двете страни. Оваа компактна, но многу ефикасна фитнес алатка е она што ви е потребно доколку сакате да се ослободите од вишокот сало околу стомакот.

Изведувањето вежби со оваа справа може да биде предизвик за почетниците, бидејќи бара одржување, стабилност и рамнотежа. Со ролерот ќе имате динамичен и сеопфатен тренинг на абдоменот со кој ќе ангажирате повеќе мускулни групи истовремено. Кога ќе го придвижувате ролерот напред и назад, сите мускули во стомакот ќе треба да се активираат за 'рбетот и карлицата да останат стабилни.

Понесете ролер за вежбање на одмор и останете активни

Редовното вежбање со ролер ќе го подобри држењето на вашето тело. Со тркалото ќе можете да правите многу ефикасни вежби кои ќе ви помогнат во градењето издржливост на абдоменот. Со континуирано вежбање со ролер ја предизвикувате вашата издржливост, што ќе го подобри вашето целокупно здравје.

Ролерите се многу популарни справи, бидејќи можете да ги користите и дома. Имаат компактна големина, па можете да ги понесете секаде со себеси и да останете активни дури и кога сте некаде на викенд или одмор.

Вежбите со ролер можете да ги вклучите во вашата рутина за вежбање или да ви бидат основен тренинг. На YouТube има многу видеа кои ќе ви покажат какви вежби можете да правите со ролер и како правилно да ги изведувате.

Одлична понуда на фитнес опрема во асортиманот на Ананас

Доколку немате време да посетувате теретана, а сакате да останете активни, најдобро е да инвестирате во фитнес опрема која можете да ја користите дома. На тој начин ќе може да го вметнете вежбањето во оној период од денот кога најмногу ви одговара.

На Ананас можете онлајн да нарачате тегови, шипки, ленти за вежбање, ескапндери, простирки, шишиња за вода и многу други производи. Разгледајте ја нашата понуда и нарачајте онлајн со неколку кликови.