1.500ДЕН
Ананас. Е-трговец број 1 во Северна Македонија.
Најдобра вредност за парите 2025/2026 од СЕРТИФИКАТ .
Трговецот потврдува постоење на законска гаранција за сообразност на стоката.
Детокс Диета: Основен Преглед
Цел:
Детокс диетата е дизајнирана за прочистување на телото, подобрување на метаболизмот и хормоналната рамнотежа, како и за намалување на телесните масти. Програмата е создадена за да промовира здрав животен стил преку исфрлање на токсини, вишок соли и стар инсулин од телото.
Фази на диетата:
1. Прва фаза (28 дена):
Оваа фаза трае четири недели и се состои од комбинација на „бели“ и „зелени“ денови.
o Бели денови: Во овие денови фокусот е на внес на протеини преку месо, јајца и риба, со ограничен внес на јаглехидрати.
o Зелени денови: Овие денови вклучуваат повеќе зеленчук и растителни производи, со мал внес на протеини.
Првата недела има само бели денови, додека наредните недели се комбинација од бели и зелени денови. Целта е да се постигне баланс и чистење на организмот.
2. Втора фаза (фаза на одржување):
Откако ќе се постигнат посакуваните резултати, започнува фазата на одржување која трае најмалку три месеци. Во оваа фаза се задржуваат здравите навики од првата фаза, но со пофлексибилни правила. Целта е да се стабилизира и одржи постигнатото.
Општи препораки:
• Пијалаци: Се препорачува секое утро да се започне со ладен билен или планински чај, кој може да биде дополнет со аминокиселини. Се земаат и мултивитамини и омега-3 масни киселини за дополнителна поддршка на телото.
• Вода: Важно е да се пие најмалку 2 литри вода дневно, и таа треба да се пие 15-20 минути после оброците.
• Оброци: Диетата вклучува четири оброци дневно, со паузи од најмалку четири часа меѓу нив. Внесот на свежи зеленчуци, протеини и здрави масти е од клучно значење, додека шеќерите, солта и процесираната храна се исклучени.
Важни правила:
• Жвакање на храната темелно (32 пати) за подобра дигестија.
• Консумирање само едно овошје на ден.
• Ограничување на внесот на јаглехидрати, како што се леб, тестенини, компир и ориз.
________________________________________
Оваа диета е идеална за оние што сакаат да ја подобрат својата физичка форма и здравје преку прочистување на телото и создавање на нови, здрави навики.
Напомена: Со купување на овој план за исхрана курирот од Ananas.mk ќе ви достави плик во кој ќе се наоѓа картичка со QR код кој треба да го скенирате. Со скенирањето ќе го добиете планот за исхрана во електронска форма.
Цел:
Детокс диетата е дизајнирана за прочистување на телото, подобрување на метаболизмот и хормоналната рамнотежа, како и за намалување на телесните масти. Програмата е создадена за да промовира здрав животен стил преку исфрлање на токсини, вишок соли и стар инсулин од телото.
Фази на диетата:
1. Прва фаза (28 дена):
Оваа фаза трае четири недели и се состои од комбинација на „бели“ и „зелени“ денови.
o Бели денови: Во овие денови фокусот е на внес на протеини преку месо, јајца и риба, со ограничен внес на јаглехидрати.
o Зелени денови: Овие денови вклучуваат повеќе зеленчук и растителни производи, со мал внес на протеини.
Првата недела има само бели денови, додека наредните недели се комбинација од бели и зелени денови. Целта е да се постигне баланс и чистење на организмот.
2. Втора фаза (фаза на одржување):
Откако ќе се постигнат посакуваните резултати, започнува фазата на одржување која трае најмалку три месеци. Во оваа фаза се задржуваат здравите навики од првата фаза, но со пофлексибилни правила. Целта е да се стабилизира и одржи постигнатото.
Општи препораки:
• Пијалаци: Се препорачува секое утро да се започне со ладен билен или планински чај, кој може да биде дополнет со аминокиселини. Се земаат и мултивитамини и омега-3 масни киселини за дополнителна поддршка на телото.
• Вода: Важно е да се пие најмалку 2 литри вода дневно, и таа треба да се пие 15-20 минути после оброците.
• Оброци: Диетата вклучува четири оброци дневно, со паузи од најмалку четири часа меѓу нив. Внесот на свежи зеленчуци, протеини и здрави масти е од клучно значење, додека шеќерите, солта и процесираната храна се исклучени.
Важни правила:
• Жвакање на храната темелно (32 пати) за подобра дигестија.
• Консумирање само едно овошје на ден.
• Ограничување на внесот на јаглехидрати, како што се леб, тестенини, компир и ориз.
________________________________________
Оваа диета е идеална за оние што сакаат да ја подобрат својата физичка форма и здравје преку прочистување на телото и создавање на нови, здрави навики.
Напомена: Со купување на овој план за исхрана курирот од Ananas.mk ќе ви достави плик во кој ќе се наоѓа картичка со QR код кој треба да го скенирате. Со скенирањето ќе го добиете планот за исхрана во електронска форма.
